1、一，不要暴饮暴食。不要好吃的吃上没完，不好吃的就不吃。这会让肠胃紊乱，对以后的肠胃发病埋下隐患。
2、二，不要吃不干净的食物，不吃隔夜饭，瓜果蔬菜一定洗干净。
3、三，保持规律的饮食习惯，良好的作息时间。这样肠胃功能才能好。
4、四，少吃生冷辛辣的食物。
5、五，多喝水，多吃水果蔬菜。
6、六，多运动。提高身体的抵抗力。
7、七，平时不吃零食，吃饭要细嚼慢咽。
1、一，不要暴饮暴食。不要好吃的吃上没完，不好吃的就不吃。这会让肠胃紊乱，对以后的肠胃发病埋下隐患。
2、二，不要吃不干净的食物，不吃隔夜饭，瓜果蔬菜一定洗干净。
3、三，保持规律的饮食习惯，良好的作息时间。这样肠胃功能才能好。
4、四，少吃生冷辛辣的食物。
5、五，多喝水，多吃水果蔬菜。
6、六，多运动。提高身体的抵抗力。
7、七，平时不吃零食，吃饭要细嚼慢咽。