刚上大学如何克服社交恐惧症

时间:2026-02-21 15:22:58

我认为想要在上大学克服自己的社交恐惧症,最重要的一点就是你能够做到勇敢大胆的去面对各式各样的人,能够勇敢大胆的跟他们去进行一个很友好的交流,这样你就会慢慢克服你的社交恐惧症,慢慢的改正过来,然后变成一个非常健谈的人。

刚上大学如何克服社交恐惧症

简介

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。

恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

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