1、把煮熟的南瓜，加豆浆，加黄色的那种蜜瓜，加点儿蜂蜜，再加一匙亚麻子（FLAX SEEDS，健康食品里老有它的名字，芝麻似的小小粒儿，之前我试着煮粥，可每回吃到嘴里，常常觉得迷惑，不知道怎么办好，好像很难每个粒儿都嚼到似的，所以决定打碎了吃，没有什么异味），丢到搅拌机里打得粉碎即可。
2、怪难看的，所以拍照片的时候，就用葡萄片给盖上了，呵呵。我是随手搭的材料，我觉得做这种东西，多一样少一样的，也没什么所谓。
