1、我们备孕做了以下几个准备：
一 不抽烟，不喝酒，少喝饮料，不熬夜。
二 去妇幼保健院做孕前检查。
三 多锻炼身体。保持愉快心情。
四 了解排卵周期。
五 保持愉快心情，不要给自己太大压力，顺其自然。
六 多吃水果蔬菜。
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