茶是中国最传统的保健饮品，茶文化在我国源远流长，茶本身的保健功效也一直为人们所津津乐道。茶的种类多种多样，不同茶的保健功能也不尽相同，跟随sweet来看看一些常见的茶类的功效。
工具/原料菊花茶、茉莉金针茶
绿茶等
常见茶类的功效
宜喝绿茶降血糖。绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵抗过度氧化的炎症反应，有益于人体正常排毒，一种理想的天然降血糖饮品。不仅如此，绿茶中还含有茶多酚，可增强毛细血管韧性，防止毛细血管破裂出血。茶叶中的单宁酸可降低胆固醇,预防动脉硬化和脑中风。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，但该物质不耐热，当热开水冲泡时易遭破坏，故糖尿病人须用凉水泡茶常饮。注意事项
小小一杯茶,功效还真是不小。最重要的是对症喝茶,长期坚持的话,一定会对我们的身体有所裨益。