1、将200克西红柿切片，装盘备用。
2、取出猕猴桃的果肉。
3、将剥好的虾肉过水煮熟。
4、把虾捞出盘中备用。
5、将200克金针菇的根部切除。
6、下锅煮熟，装盘备用。
7、将洗净的白菜过水煮熟，关火后取出。
8、减肥中餐即为完成。
