中医养生中医养生顺口溜中医养生方法

1、吃一些有营养的东西。

2、男女保养的方法有别，注意区别。

3、一定要饭前喝汤。

4、饭不要吃得太饱。

5、三餐安排合理一点。

6、要时刻保持心情舒畅。

7、时常笑口常开。