学会调节自己

时间:2026-04-23 09:45:56

1、不开心时可以找找有什么小笑话,逗自己开心。

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2、就算周围的人不开心,也不要影响自己。

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3、也可以看看搞笑图片,让自己保持愉快的心情。

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4、可以去有花有草的公园散步,放松心情。

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5、可以找些事,分散自己注意力。

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6、可以看个电影或找本书看。

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