1、服用时间。
关于益生菌饭前还是饭后吃，早上吃还是晚上吃，其实没有特定说法。按产品说明来服用吧，或者咨询医生更稳妥。
2、如果使用了抗生素，要间隔至少2小时以上服用益生菌，否则还没立下功劳就被抗生素给弄死了。
3、温水冲泡。
用37℃左右的温水冲泡益生菌粉。
要是烫水冲泡——全被烫死了！一堆菌的“尸体”，喝了没啥卵用。
4、冲好后及时服用。
益生菌可以说是非常娇贵了，泡了它不立马喝掉，它也会慢慢挂掉，效果当然就大打折扣了。
5、正确使用益生菌，才能发挥其更好的作用
1、服用时间。
关于益生菌饭前还是饭后吃，早上吃还是晚上吃，其实没有特定说法。按产品说明来服用吧，或者咨询医生更稳妥。
2、如果使用了抗生素，要间隔至少2小时以上服用益生菌，否则还没立下功劳就被抗生素给弄死了。
3、温水冲泡。
用37℃左右的温水冲泡益生菌粉。
要是烫水冲泡——全被烫死了！一堆菌的“尸体”，喝了没啥卵用。
4、冲好后及时服用。
益生菌可以说是非常娇贵了，泡了它不立马喝掉，它也会慢慢挂掉，效果当然就大打折扣了。
5、正确使用益生菌，才能发挥其更好的作用