夏天祛湿健脾喝什么汤?——冬瓜薏仁鲫鱼汤

时间:2026-02-12 23:52:03

1、​准备好材料

夏天祛湿健脾喝什么汤?——冬瓜薏仁鲫鱼汤

2、薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用。

3、冬瓜去皮切成块儿。

4、鲫鱼去除内脏洗净备用。

5、锅中放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。

夏天祛湿健脾喝什么汤?——冬瓜薏仁鲫鱼汤

6、开锅后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,改文火慢炖50分钟。

夏天祛湿健脾喝什么汤?——冬瓜薏仁鲫鱼汤

7、50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。

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8、放入枸杞炖煮5分钟,放入适量盐,淋入香油即可出锅。

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