食补养生自制苦瓜茶的做法

1、锅中水煮开，放入苦瓜过一下水，大概十秒就捞起。

2、切薄片

3、晒干

4、晒一天就很干了

5、晒两天就可以装瓶了

6、昨天几个朋友喝了都说口感好。也表示要做。

7、做好了开始养生之旅吧