网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

半夜，如何降低饥饿感

时间：2024-10-14 07:24:35

1、将白水小口含入口中。

2、舌头抵住上颚，将水轻轻的滑入咽喉。

3、慢慢体会，水流滑过喉咙的感觉，这样既可以降低饥饿感，又避免过量起夜，造成睡眠不足的困扰

© 2026 指南经验网
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com