如何使皮肤更美

1、注重生活作息,有规律,睡眠充足,不熬夜.

2、饮食注重,不吸烟.喝酒,多食蔬菜水果,不暴饮暴食,不刻意节食.

3、多锻炼身体,保持良好心态.不焦虑,要乐观.