助孕食谱：[4]雪耳鸡汤

助孕食谱4:雪耳鸡汤

材料:

鸡500g,干银耳40g,蜜枣50g,姜5g,盐适量。

做法:

1、将鸡宰杀,刮洗干净后去肠杂。

2、雪耳洗净摘净,用水泡发。

3、蜜枣去核洗净,姜洗净切片。

4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内,加6-8碗水,大火煮开。

5、转小火,煲3-4小时至鸡肉酥软,加入适量盐即可饮用。