如何挑选一家好的健身房

1、确定这家健身房有哪些器材和设备。比如：跑步机，椭圆机，一系列有氧心肺功能的设备，还有哑铃，杠铃等无氧设备，哑铃的重量是否齐全。

2、健身房的面积不宜太大，也不宜太小。如果太小，你总是要排队，会严重浪费你的时间，如果空间过大，你很难集中注意力在训练上。

3、健身房的环境是否让你精力充沛，更加有锻炼的劲头，氛围是否让你舒适愉悦。

4、除了正常配备的设施外，还有一些其他的设施，比如：桑拿房，游泳池，俱乐部，如果这类型的设施对你很重要，你也需要严格考察一下。