1、将蟹柳撕成条,生菜切碎,和玉米粒混合,用低脂沙拉酱和黑胡椒盐调味拌匀。

1、将鸡蛋打入碗中,加入黑胡椒打散,锅内少油倒蛋液,铺上卷饼。

1、小火使蛋液凝固后翻面,铺上两片低脂芝士片,再铺上蟹柳沙拉。

2、趁卷饼微焦黄,卷起卷饼。

3、将卷起卷饼切段装盘。

1、将蟹柳撕成条,生菜切碎,和玉米粒混合,用低脂沙拉酱和黑胡椒盐调味拌匀。

1、将鸡蛋打入碗中,加入黑胡椒打散,锅内少油倒蛋液,铺上卷饼。

1、小火使蛋液凝固后翻面,铺上两片低脂芝士片,再铺上蟹柳沙拉。

2、趁卷饼微焦黄,卷起卷饼。

3、将卷起卷饼切段装盘。
