怎样减掉肚子上的赘肉啊?

时间:2026-02-12 06:24:14

1、 

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2、 

锻炼大腿后侧股二头肌肉群

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3、 

锻炼股二头肌

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4、 

上举锻炼肩部肌肉

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5、 

抬腿锻炼臀部

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6、上举锻炼三角肌肉

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