1、红枣10分钟洗净备用。

2、莲子提前一天晚上泡好备用

3、莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用

4、枸杞泡1分钟洗净备用

5、银耳泡15分钟

6、待发后,去粗蒂撕成小块备用

7、电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右

8、把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子

9、把枸杞放进去在炖5分钟即可

10、可以放冰箱冰一下再喝

1、红枣10分钟洗净备用。

2、莲子提前一天晚上泡好备用

3、莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用

4、枸杞泡1分钟洗净备用

5、银耳泡15分钟

6、待发后,去粗蒂撕成小块备用

7、电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右

8、把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子

9、把枸杞放进去在炖5分钟即可

10、可以放冰箱冰一下再喝
