e .减肥减肥减肥减肥减肥

1、- 晚上要有一定的时间坚持做10分钟的呼啦圈

2、- 还有仰卧起坐~从一分钟5个开始一天一天增加~

3、- 还有靠墙站立~（头还有脚屁股要挨墙~）