网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

腰椎间盘突出的保守治疗

时间：2024-10-14 05:35:09

1、注意讲自己的疼痛的一边的腿后翘放在凳子上

2、然后慢慢向后弯腰，注意自己把握尺度，找到自己最舒服的位置

3、慢慢下腰，坚持五分钟

为你推荐： xls文件怎么打开 电脑cpu过高怎么办 二次搬运费如何计取 河源旅游攻略 邢台学院怎么样 运费险怎么设置 九命猫哪里多 身份证如何补办 学美容怎么样 北京房山旅游
© 2026 指南经验网
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com