1、先将咸蛋黄捣碎，然后准备开水煮意面，煮大概8分钟就可以了，放在旁面备用。
2、在锅里放入一点点橄榄油，咸蛋黄下锅，油煎30秒就可以了，然后加入纯牛奶，全程中小火，牛奶煮开以后，放入刚刚煮过的意面。
3、一定要小火，一直搅拌，搅拌成这种状态就可以了，然后再放一点黑胡椒酱，不用放盐，因为咸蛋黄本身就有咸味（嫌味道淡的可以在放点盐）
4、真的好吃到爆炸，无敌香，而且还低脂，食材简单又低脂，大家都做起来吧！
1、先将咸蛋黄捣碎，然后准备开水煮意面，煮大概8分钟就可以了，放在旁面备用。
2、在锅里放入一点点橄榄油，咸蛋黄下锅，油煎30秒就可以了，然后加入纯牛奶，全程中小火，牛奶煮开以后，放入刚刚煮过的意面。
3、一定要小火，一直搅拌，搅拌成这种状态就可以了，然后再放一点黑胡椒酱，不用放盐，因为咸蛋黄本身就有咸味（嫌味道淡的可以在放点盐）
4、真的好吃到爆炸，无敌香，而且还低脂，食材简单又低脂，大家都做起来吧！