菠菜怎么取汁

1、准备一把菠菜洗净

2、将菠菜切碎

3、用刀把将切好的菠菜碎砸烂

4、用手将捣烂的菠菜汁捏出来

5、反复捣，反复捏，保证汁子捏的干净

6、菠菜汁成品