补肾益精的食疗良方:[1]阿胶伴蛋

时间:2026-04-26 02:43:37

1、将鸡蛋敲入碗中,用筷子或者打蛋器搅散。

2、将阿胶粉、蛤蚧粉、少量味精、精盐加入鸡蛋中,并搅拌3~5分钟,彻底搅匀

3、将香葱切末,并撒入调好的蛋中

4、将调好的鸡蛋,放入准备好的蒸笼中(记得加水哦),待水开后蒸15~20分钟,取出即可食用。

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