解暑清热百合绿豆沙

时间:2026-02-15 22:03:33

1、绿豆淘洗干净,提前用冷水浸泡。 鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干备用。

解暑清热百合绿豆沙

2、泡好的绿豆加水用大火煮开,转小火煮至绿豆开花。然后将洗净的鲜百合放入,继续熬煮。

解暑清热百合绿豆沙

3、熬煮至绿豆和百合酥烂,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火。 等温度降至不烫的时候,用食物调理机直接在锅中将食材搅打成细沙状即可。

解暑清热百合绿豆沙

4、冷藏之后口感更佳——

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