秋冬养生小技巧-清热降火

1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。

2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。

3、功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火。