哺乳期妇女突然没有奶水了怎么办

1、首先要保持心情的愉悦，多休息，不要太焦虑。

2、其次注意饮食，要多喝一些下奶的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤。

3、还可以请催乳师按摩，疏通脉络。多运动，增强身体免疫力。