燕窝的食用方法和功效

1、燕窝一盏泡水四小时涨发。

2、取出燕窝，放入炖盅，加水和冰糖

3、蒸炖15分钟至冰糖溶化。

4、水分都炖的吸收到燕窝中，体积更大更透明疏松。

5、晶莹剔透