如何预防青少年心理问题

1、青少年的身体未发育成熟，心理敏感脆弱，巨大的压力容易将他们推入心理障碍的深渊。所以，要留意给他们的压力是否超过他们心理能承受的。

2、努力照顾自己的身心健康，比如，吃营养丰富的食物、充足的睡眠以及经常锻炼身体。

3、如果孩子在饮食、情绪、睡眠、社交等方面发生明显变化，特别是，当这些变化持续数个星期时，就必须认真对待。

4、保持良好的沟通，帮助孩子克服各种负面的情绪。