1、少吃零食。现在大多数家庭都是独生子，爷爷奶奶，爸爸妈妈，姥姥姥爷，七大姑八大姨的，都围绕着这么一个宝贝转，什么零食饮料的从不离口，他还能有多大的肚量再去吃正餐？
2、如果一定要吃零食，那就吃些水果吧，开胃去火，又补充各种维生素。
3、若还是提不起宝宝吃饭的兴趣，那么聪明的妈妈，不妨在饭菜的卖相上面下些功夫，鸡蛋水果蔬菜米饭的，做出好看的卡通餐，保证宝宝爱上吃饭。
4、适当的运动。可爱的饭菜，宝宝吃了不少，适当的运动当然是免不了的，不但有助于消化，还可以强身健体。
5、和谐的进餐环境。父母长辈要以身作则，一家人其乐融融，一个好的进餐环境，可以增加宝宝的食欲，使宝宝身心健康的成长。
6、有时候宝宝就是不想吃饭，那么就不要强迫他吃了，俗话说饿了吃糠甜如蜜，饱了吃蜜都不甜。偶尔一顿饭不吃，并不会影响宝宝的健康，等他饿了，下顿饭定会好好吃。
